4‒Wochen Stoffwechsel‒Reset
Weniger Bauchfett - Mehr Energie - Klarer Kopf
Du bist 50+ und wünschst Dir:
Dich leichter und energiegeladener zu fühlen
Deinen Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen
einen stabileren Blutzuckerspiegel
fokussierter zu denken, besser zu schlafen
keine Heißhunger- Attacken mehr
Entzündungen im Körper zu reduzieren
Selbstheilungskräfte durch Autophagie anzuregen
Kein Kalorienzählen. Kein Hungern. Kein Frust!
Ein klarer Plan – und Unterstützung, die wirkt.
Erlebe die Vorteile der Ketose als Booster
Im 1:1 Coaching
mit Inga
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persönlich begleitet & maßgeschneidert
Du bekommst:
- Alles aus dem Onlinekurs plus
- 1:1 Begleitung über google Meet - 2 x 60 Minuten
- individuelle Anpassungen je nach Bedarf
(z. B. Vorerkrankungen, Hormonthemen, Schlaf etc.)
- persönliche Motivation, Feedback & laufende
Unterstützung
Ideal für Dich, wenn Du:
- lieber mit persönlichem Support arbeitest
- einen Reset brauchst, der auf Dich zugeschnitten ist
- tiefer einsteigen möchtest in Hormone, Ernährung &
Lebensstil
Der Preis richtet sich nach Dauer, Intensität und Deinen
individuellen Zielen – und wird ganz transparent im
Gespräch besprochen
Bitte beachte: Die Ketone sind nicht im Kurspreis enthalten und müssen separat bestellt werden.
Für ein kostenloses 15 minütiges Informationsgespräch klicke auf den Button.
Dein persönlicher
Online Kurs
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Stoffwechsel Reset Kurs online
- Mit Plan, Videos & PDFs – super klar und einfach
umzusetzen
- Ketose mit exogenen Ketonen – kein Hungern, keine
Diät-Tricks
Bitte beachte:
Die Ketone sind nicht im Kurspreis enthalten und müssen separat bestellt werden.
Nach Deiner Anmeldung bekommst du den Link zur Ketone-Bestellung und alle weiteren Infos per E-Mail.
Was Du brauchst:
- Exogene Ketone (Bestelllink nach Buchung)
- Offenheit für Veränderung
- Motivation um Gas zu geben und in nur 4 Wochen
die Weichen für ein gesünderes, fitteres und
energiegeladeneres Leben zu stellen
Für weitere Infos und zum buchen klicke einfach auf den untenstehenden Button.
12 Wochen‒Coaching zu Deinem besten Ich
Was Dich erwartet und warum es funktioniert:
1
Dein Ist‒Zustand im Fokus
Ich schaue mir DICH, Deine Situation und Deinen Alltag ganz genau an – und zwar alles!
Deine Ernährung, Dein Gewicht, Deine Fitness, Deinen Stoffwechsel, Deine Hormonsituation, Deine Nahrungsergänzungsmittel, Dein Styling, Deine Beauty‒Routine, Deinen Schlaf – und dazu noch ALLE Deine Gewohnheiten.
Wir entlarven Deine größten Alterungsbeschleuniger, Deine Abnehmblockaden und die Ursachen Deiner Energietiefs. All das werden wir genau beleuchten, hinterfragen und optimieren.
2
Deine Ziele und die richtige Strategie
Gemeinsam formulieren wir klare, realistische Ziele. Durch eine Kombination aus meinem gesamten Wissen, mentaler Unterstützung und meiner Leidenschaft werde ich Dich für neue Ansätze und gesunde Gewohnheiten motivieren.
Du wirst nicht weniger essen, sondern mehr vom Richtigen.
Und Du wirst auch nicht joggen, bis Du vom Laufband fällst!
3
Kleine Veränderungen, große Wirkung
Wir stellen kleine Dinge um, die nicht „wehtun“, aber in der Summe eine spürbare, positive Veränderung bewirken – sodass Du Dein Leben und Deinen Alltag in Zukunft ohne Stress und Quälerei jünger, leichter, gesünder und vitaler gestaltest.
Übrigens: Ich mache es genauso und fühle mich mit fast 60 wie Ende 40! Wie Du siehst, funktioniert es – bei mir und mittlerweile auch bei vielen meiner Kundinnen.
Meine Begleitung ist alltagstauglich und bietet umsetzbare Lösungen, die Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen, ohne Dein Leben komplett umzukrempeln.
Frauen, die begeistert sind
Bernadetta
56 Jahre
Ich habe mich letzten Herbst für eine Zusammenarbeit mit Inga entschieden, da ich seit Jahren stetig an Gewicht zugenommen habe, keine Energie mehr hatte, mich älter fühlte als ich war und spürte, dass ich alleine nicht mehr aus diesem Kreislauf herauskam. Inga hat zuerst eine "Bestandsaufnahme" mit mir gemacht, dann haben wir nach und nach Kleinigkeiten umgestellt, addiert, andere Nahrungsmittel, Gewohnheiten, Supplements usw.. Sie kennt sich einfach mit allem aus und ihre Tips und ihr Wissen habe mich ohne Stress, ohne Diät und ohne "Verbiegen" an mein Wunschziel gebracht. Ich bin nicht nur 5 kg leichter, sondern habe so viel mehr Energie, Lust mich zu bewegen, mich gesünder zu ernähren und fühle mich pudelwohl. Das Beste ist, es ist mein Alltag geworden und ich weiss ganz sicher, dass ich nicht mehr zurückfalle.
Evelin
49 Jahre
Liebe Inga, ich möchte mich aus tiefstem Herzen für deine für mich so wertvolle Beratung zu den Wechseljahren und deinen persönlichen Erfahrungen mit bioidentischen Hormonen bedanken. In einer Zeit wo ich enorm unter Schlafstörungen zu leiden hatte, waren deine Informationen für mich wie ein Geschenk vom Himmel. Dank deinen sehr wertvollen Tipps und Infos geht es mir nun selbst wieder viel besser und auch meine Schlafqualität hat sich merklich verbessert. Danke für deine Offenheit und dein Sein - du bist ein richtiger Herzensmensch! Eveline
Claudia
56 Jahre
Vielen herzlichen Dank für meine Reise des Abnehmens und der Umstellung meines Alltags mit Dir. Durch den 4 Wochen - Stoffwechsel Kurs habe ich erkannt, wie oft und viel ich nebenbei nasche und wie ich mit wenigen Änderungen wirklich viel erreichen konnte. Mein gesetztes Ziel von 3-5 Kilo habe ich leider nicht erreicht, es waren nur 2 Kilo (in 4 Wochen), aber ich habe meinen Bauchumfang erheblich reduziert , was mich total freut!!! Ich kann Dein Wirken nur empfehlen, es lässt sich alles leicht im Alltag umsetzen und Du bist echt eine mega Motivatorin.DANKE für Alles!
Herzlichst Claudia
Elke
60 Jahre
Obwohl ich relativ schlank und sportlich bin, setzte ich in den letzten Jahren Bauchfett an, mein Stoffwechsel war gefühlt im Tiefschlaf. Ich entschloss mich den 4-wöchigen Stoffwechselreset 1:1 Kurs zu machen. Er war gesamtheitlich angelegt mit vielen kleinen Änderungen im Alltag, neuen Gewohnheiten und exogenen Ketonen. Das Ergebnis: Sensationell. Ich fühle mich wie rundum erneuert. Bauch & Stoffwechsel waren zuletzt in meinen 40zigern so gut, ich habe mega Energie, schlafe wieder besser - habe unerwartet und ohne Diät auch noch 2,5 kg abgenommen. Die Zusammenarbeit hat meine Erwartungen übertroffen. Inga ist authentisch, herzlich und lebt einfach selbst vor, was sie weitergibt.
Gerlinde
62 Jahre
Es gibt eine Zeit vor Inga und eine Zeit nach Inga - ich bin dir so dankbar für dieses neue Lebensgefühl und diesen Schubs raus aus meinen eingefahrenen Mustern
Karin
59 Jahre
Ich hatte meinen Wunsch nach einem gesünderen, aktiveren, jüngeren ich eigentlich aufgegeben. Mir fehlte die Energie, die Motivation und Ansätze verliefen wieder im Sand. Ich wusste aber, entweder jetzt oder nie. Ich hatte noch nie jemanden, der mich unterstützt und eine Hemmschwelle. Dann kontaktierte ich Inga. Ich verlor in 3 Monaten 6 kg , übernahm viele neue, gesündere Routinen, ich esse jetzt ganz anders (nicht weniger), ich gehe 3 x die Woche zum Sport, jeden Tag 10-15 Minuten an die Luft, mein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren, ich habe mich endlich getraut meine langen Haare zu kürzen und zum ersten mal Strähnen .... Leute, die mich längere Zeit nicht gesehen haben, sind fast sprachlos.
Hallo, ich bin Inga
– in love with life ‒
– in love with life ‒
Und genau dieses Gefühl möchte ich auch Dir schenken. Bereits in den 80ern, als ich zwei Jahre in Kalifornien lebte, zog mich der aktive, gesunde Lifestyle in den Bann: Frauen jenseits der 50, die fit und jugendlich aussahen und voller Energie steckten. Ich wusste sofort: So will ich auch älter werden.
Natürlich lief nicht immer alles glatt. Gelenkschmerzen, Wechseljahresbeschwerden, Insulinresistenz und Darmentzündungen zwangen mich, intensiv nach Lösungen zu suchen. Dabei wurde mir schnell klar, wie wichtig fundiertes Wissen über Mikronährstoffe, Supplements, Metabolismus und über bioidentische Hormone ist. Da ich kaum kompetente Unterstützung fand, beschloss ich, mich selbst in Alles einzuarbeiten und mich schließlich auch für eine Hormontherapie zu entscheiden.
In einem YouTube-Video sprach ich offen über diesen Schritt – und wurde förmlich überrannt von Frauen, die nach Tipps, Erfahrungen und Unterstützung suchten. So entstand mein Coaching: Ich wollte all das weitergeben, was mir selbst so sehr geholfen hatte.
Heute, mit über 50, fühle ich mich vitaler und strahlender als je zuvor – und genau das gebe ich an Dich weiter. In meinem Coaching zeige ich Dir alltagstaugliche Strategien für Ernährung, Reverse Aging, Stoffwechsel-Booster, Bewegung und Mindset, die wirklich funktionieren, ohne Dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen.
Du hast alles, was Du brauchst, um jetzt richtig durchzustarten.
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Du jede Phase Deines Lebens voller Energie genießt – wir haben nur dieses eine. Machen wir das Allerbeste daraus! Wenn nicht jetzt, wann dann?
Hast Du bereits meinen YouTube-Kanal abonniert?
Auf meinem YouTube-Kanal teile ich weiterhin Themen rund um Ernährung, Hormonbalance, Fitness, Mindset, Beauty, Style und alles, was uns Frauen 50+ so bewegt. Ich zeige alltagstaugliche Strategien, die wirklich funktionieren und ich möchte Euch vor allem authentisch und voller Lebenslust Begeisterung für unser Leben in den 50ern und 60ern vermitteln.
Meine Antworten auf häufig gestellte Fragen
Mir fehlt einfach die Energie und die Zeit für Sport
Ich weiß selbst: Der Alltag kann fordernd sein, und oft scheint keine Zeit oder Energie für Sport übrig zu bleiben. Aber weißt du was? Meine „kleinen“ Umstellungen – wie zum Beispiel die richtigen Stoffwechselbooster und moderate Bewegung – schenken dir genau das, was du vermisst: mehr Energie und dazu jede Menge selbst produzierte Glückshormone und gute Laune, sodass alles ein Selbstläufer wird.
Du musst nicht fünfmal die Woche zum Sport oder so viel Cardio machen, bis du vom Laufband fällst. Wir passen dein Training zeitlich genau an deinen Alltag an (ich selbst mache zwei- bis dreimal die Woche Sport) und holen dich genau da ab, wo du stehst. Machbar, moderat, aber konsequent – denn nur so wird es zu einem festen Bestandteil deines Alltags.
Ich habe schon so viele Diäten hinter mir, so viel versucht und immer wieder zugenommen. Wird das nicht wieder so enden?
Nein! Wir finden nämlich zuerst heraus, wo deine Abnehmblockaden liegen, und reagieren entsprechend darauf. Gerade in unserem Alter gibt es so viele Gründe, die das Abnehmen schwierig bis unmöglich machen – Gründe, für die du gar nichts kannst. Viele Frauen kasteien sich, doch das Problem liegt oft ganz woanders.
Viele meiner Kundinnen haben sogar zu wenig gegessen. Dadurch hat sich ihr Stoffwechsel so verlangsamt (ein ohnehin relevantes Thema mit dem Älterwerden), dass der Körper sich anpasst, immer weniger Kalorien verbrennt und man auf einem Abnehmplateau stagniert.
Du wirst nicht weniger essen – sondern anders! Mit anderen Zutaten, vielleicht zu anderen Zeiten oder in einer anderen Reihenfolge. Ich selbst hungere nie – ich würde es hassen!
Lass uns gemeinsam herausfinden, woran es liegt, und deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bzw. zu deinem Wohlfühlgewicht bringen.
Muss ich bioidentische Hormone nehmen, wenn ich meine Wechseljahresbeschwerden angehen möchte?
Das kommt ganz auf dich und deine individuelle Situation an. Ich selbst mache mit bioidentischen Hormonen sehr gute Erfahrungen, aber das ist nur ein Baustein.
Wir schauen gemeinsam, was du tatsächlich brauchst, was dein Ziel bzw. deine Beschwerden sind. Mit meinem Wissen und meiner fünfjährigen Erfahrung mit bioidentischen Hormonen können wir sorgfältig abwägen, was für dich sinnvoll ist. Es gibt auch andere Wege, wie Ernährung und Supplements, um diese Beschwerden zu lindern.
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