Vital- und Gesundheitsspannen-Test

Mache den großen Vital- & Gesundheitsspannen-Test

Finde heraus, wie schnell Dein Körper wirklich altert — und welche Bereiche Du gezielt verbessern kannst, um länger gesund, vital und voller Energie zu leben.

Kostenlos + ausführliche Auswertung per E-Mail

Der Test ist richtig für Dich, wenn Du …

... wissen willst, wo Dein Körper heute wirklich steht — mit Klarheit statt Vermutung

... spürst, dass sich etwas verändert: Energie, Schlaf, Gewicht, Stimmung

... Dein Älterwerden selbst in die Hand nehmen möchtest — statt dem Zufall zu überlassen

... Du das Ziel hast lange gesund und fit zu bleiben

Was der Test misst

Für ca. 5 Minuten beantwortest Du Fragen zu Deinem Lebensstil: Bewegung, Schlaf, Ernährung, Stress und Entspannung, Deiner gesundheitliche Vorgeschichte und Deinem Wohlbefinden. Daraus ergibt sich eine Punktzahl — Dein persönlicher Ausgangswert.

Denn nur wenn Du weißt, wie Deine Ausgangslage aussieht, kannst Du gezielt dort ansetzen, wo Du den größten Unterschied machst. Vielleicht ist das der Startschuss in Dein "gesünderes ICH". Wenn nicht jetzt, wann dann?

Darum lohnt sich der Vitaltest für dich

Wir alle wünschen uns, gesund alt zu werden: beweglich, wach im Kopf, fit im Körper und voller Lebensfreude. Doch das passiert nicht von allein.

Jede Entscheidung, die Du heute triffst, beeinflusst Dein Morgen. Genau deshalb ist es so wichtig, früh zu erkennen, wie Dein Körper aktuell aufgestellt ist. Denn je früher Du weißt, was Dein Körper braucht, desto gezielter kannst Du ihn dabei unterstützen, möglichst lange gesund, vital und voller Energie zu bleiben.

Wir haben deutlich mehr Einfluss auf unser gesundes Älterwerden, als die meisten Menschen glauben. Nutze dieses Wissen – und gestalte dein Älterwerden bewusst:

So funktioniert's

Schritt 1

Test machen — 5 Minuten, ehrlich antworten, keine Vorbereitung nötig

Schritt 2

Punktzahl sofort sehen — direkt nach dem Test bekommst Du Dein Ergebnis von 0 bis 100 Punkten mit einer ersten Einordnung

Schritt 3

Ausführliche Auswertung per E-Mail — mit deinen wichtigsten Stellschrauben, konkreten Empfehlungen und der Einladung zu unserem Webinar

Los´gehts mit Deinem Vital- & Gesundheitsspannentest:

Dieser Test dient der Orientierung und Einschätzung deines aktuellen Lebensstils. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, keine medizinische Beratung und keine Behandlung gesundheitlicher Beschwerden oder Erkrankungen.

Hallo, ich bin Inga.

Ich begleite Frauen 50+, die das Beste aus sich und dieser Lebensphase machen möchten. Mit meinem ernährungswissenschaftlichen Hintergrund, als zertifizierter Fitness-Coach und durch meine inzwischen zwölfjährige intensive Beschäftigung mit Themen wie Bioidentische Hormone, Stoffwechsel, Ernährung und gesundem Älterwerden verbinde ich persönliche Erfahrung mit fundiertem Wissen. Seit fast fünf Jahren bereite ich dieses Wissen auf meinem YouTube-Kanal verständlich und alltagstauglich auf – für Tausende Frauen und mit inzwischen knapp 4 Millionen Aufrufen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viele Umbrüche diese Jahre mit sich bringen können. Durch meine Trennung, viele gesundheitliche Rückschläge und noch mehr offenen Fragen sind bei mir Klarheit, Wissen, Stärke und die unbändige Lust gewachsen, diese kostbaren Lebensjahrzehnte bewusst zu gestalten — und andere Frauen dabei mitzunehmen. Dieser Test ist für mich der beste Startpunkt: Er zeigt Dir schwarz auf weiß, wo Dein Körper jetzt steht – damit du Entscheidungen auf Basis von Fakten statt Vermutungen treffen, und gezielt verändern kannst, was dich stärkt. Gemeinsam mit Epigenetik-Coach Claudia Berger habe ich im Frühjahr 2026 die Happy Aging Community aufgebaut — für Frauen, die gesund, fit und selbstbestimmt älter werden möchten und dies nicht dem Zufall überlassen.